春意盎然4月，百花盛开美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨脸蛋，心情恐怕就好不起来了。其实，如果善加利用，那些漂亮花朵一样可以成就你“花容月貌”。因此，我们为大家推荐以下6种“花粥”，让你在享受花香同时，涤去一冬枯燥。

　　玫瑰花粥。长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理尚未开放小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁功效。

　　茉莉花粥。茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体营养元素，十分理想美容佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜梗米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3—5克，再煮5—10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰功效。

　　菊花粥。我国古代爱国诗人屈原，就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5—10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压作用。

　　桃花粥。古人有“人面桃花相映红”说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽花朵在雪白米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你面颊洁白如玉。

　　杏花粥。杏花具有补中益气，祛风通络、美容养颜作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性有效成分，以预防粉刺和黑斑产生。

　　荷花粥。荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神作用，不失为镇心益气，养颜轻身美容佳品。用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。