一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2/3的人都有可观察到的征兆。
        自杀常见的征兆有：
        1、对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。
        2、情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。
        3、陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。
        4、回避与他人接触，不愿见人。
        5、性格行为突然改变，像变了一个人似的。
        6、无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。
        对于有自杀征兆的人我们该怎样帮助他们呢？
        1、保持冷静和耐心倾听。
        2、让她/他倾诉自己的感受。
        3、认可他表露出自己的情感，也不试图说服他们改变自己的感受。
        4、询问他们是否想自杀：“你是否觉得那样痛苦、绝望，以至于想结束自己的生命。”
        5、相信他说的话，当他说要自杀时，应认真对待。
        6、如他要你对其想自杀的事情给予保密事，不要答应。
        7、让他相信他人的帮助能缓解面临的困境，并鼓励他们寻求帮助。
        8、说服其相关人员共同承担帮助他的责任。
        9、如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立即陪他去专业的心理卫生服务机构或医院接受评估和治疗。
        10、对刚刚出现自杀行为（服毒、割腕等）的人，要立即送到最近的医院急诊室进行抢救。

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