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吃一周皮肤就能变白的3种食物

发布时间：2010/7/23 阅读次数：208 字体大小: 【小】【中】【大】

　　生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您不面临着肤色黯淡没有光泽烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡苦恼。

　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身健康。专家指出，只有及时排除体内有害物质及过剩营养，保持五脏和体内清洁，才能保持身体健美。这里向您推荐既天然又经济排毒食品。

　　食盐具有消炎杀菌功效众所周知，其实它排毒功效亦很独到。

　　如果你油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

　　黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，难排毒养颜食品。

　　黄瓜所含黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，排毒养颜理想水果。

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