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常吃猕猴桃可有效除斑抗衰
发布时间：2010/7/23  阅读次数：218  字体大小: 【小】 【中】【大】
猕猴桃可以说“水果之王”，因为猕猴桃中所含营养成分在常见水果中最丰富、最全面。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还女性减肥好帮手。

　　猕猴桃含维生素C最丰富水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显效果。

　　猕猴桃中含有特别多果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效****消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著功效。

　　对爱美女士来说，猕猴桃最合适减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃减肥与兼顾营养最佳选择。

　　但，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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