一是让心绪放松点。世间浮躁风日盛，刺激、癫狂、攀比、奢华、豪赌以及各种沉渣泛起，着实让人迷惘，心生不平横生压力。我们要认识到，那些浮躁表面确实有着宣泄的一丝荣光，而实际上它给人们带来更多的是空虚、懊丧、不幸、失魂落魄以及名誉钱财的损失。放松点就是不要被别人的躁动扰乱了自己的心绪，常保持一种恬淡宁静的心态，有所收获不狂乱，有所缺失不悔怨。
　　二是知足常乐着点。学会在大幸福中寻找小快乐，同时多多领悟社会大幸福中给我们的种种馈赠。常用自己好的方面与别人差的方面比，即使面临的烦恼和困难多一点，个人收入少一点，只要我们与他人轻松和谐相处，从容平静携手共进，就能感受到我们小天地里无穷的小小快乐，领悟到社会大幸福中的种种小幸福。我们可以想想，眼下的生活无论如何都比过去不知提高了多少，吃穿住行是不用犯愁的，这就是最大的幸福快乐。
　　三是心明眼亮宽心点。如果我们设定的目标越多、对社会设想索要的越多，往往失落就越多，挫折感就越强，徒生的烦恼和心理负担也越重。假如整日在混乱不明的期望中，自己把自己折腾得筋疲力尽，身心倦怠，既不现实，也影响心理健康，实在不值得。既然条件不具备，又力不从心，不如尽早转换角度，降低欲求，减少目标，去除那些超过自己能力的负担和压力。原来轻松快乐就在身边。一旦平静下来想眼前，轻轻松松做小事，我们就没了负担和压力，心明眼亮得宽心。
　　四是妥协退让点。生活工作中，只要大的目标不受影响，在一些小的着眼处做出些妥协退让，既无碍大局，又能脱去烦恼，更显大度，值得。更换一下坐标，不一味盲目地与别人争高低，也不事事与人搞竞争，尽把对手当高手，尽把能人当朋友，与人相处和为贵，海阔天空心地宽，既抖包袱又爽心。
　　五是自我宽慰点。学会从紧张忙碌的情绪中解脱出来。要看到现实当中，工薪支饷、农人收粮、渔翁获鱼、山居得果、牧民有畜、市民来二两白酒就是快乐。不是收入欠佳吗，如今时兴减肥保持身材苗条，这正恰到好处，吃我家粗茶淡饭包治百病，既减得肥来又省开销。手头钱少，好，出门少挨宰。再则，钱少就一定时间多，别人用时间挣钱，我们不花钱赚时间，划算。享受时间就是享受悠闲，在悠闲中来点琴棋书画、花鸟鱼舞、球牌烹唱，不亦乐哉。为明日放松就是今天的幸福快乐。  

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