独身过了几年，除刚开始有过一些心理障碍感觉外，不知不觉转眼之间也过来了。
但是，今天看到美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波在美国科学促进年会上发表的研究成果报告，才知道孤独对人的身心健康造成的危害等同于吸烟一样。
研究报告说：孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。研究发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，而皮质醇分泌的增加从而可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病，它所造成的危害不亚于吸烟和肥胖。
此外，孤独还与入睡困难和一些疾病加重现象有关。
卡西奥波教授的实验中，最孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位，从而使孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍，死于心脏病和中风的概率则可以达到正常人的2倍。
研究还发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。
在分析造成这一现象的社会根源时，这位美国的科学家说，这一现象与现代社会一些缺陷密切相关。各种社会原因造成现代人孤独感增强，人们需要加强维系更多的更有意义的社交纽带。而如今，人们更多使用网络进行交流而不是面对面的交流来往。
他说，人们的生活状态越来越孤立，人们身边的朋友越来越少，孤独感日益增强。他同时建议孤独人群通过从事社会公益活动结交朋友，因为拥有几个知心好友比结识一群点头之交会更好。
看了这个消息，开始让自己特别重视起人的心理来了。
据心理学分析，孤独感有时并不是自己原因造成的，它大致分为两种类型，一种是因为客观条件的制约，造成长期脱离人群的孤独。比如守边疆的战士、出海远行的船员等等，他们远离亲人朋友，不免有时感到寂寞，感到孤独。但是，由于他们从事的工作意义重大，他们的孤独可以换来更多人的安宁幸福。另一种就是那种身处人群之中，但内心世界却与生活格格不入的孤独，而这种孤独感是十分有害的。
一个长期被孤独感笼罩的人，如果精神受到长时间的压抑，不仅会导致自己的心理失去平衡，影响自己的智力和才能的发挥，也会引起本人在心理上、思维上的一系列变化，产生一些意志消沉、失去事业进取心和生活信心等不良反应。
但是，人与人之间互有不同，孤独者之间肯定也互有不同。
因为虽然都是孤独者，但有的孤独者也是达观者，就是拿得起，放得下；就是乐观主义者，虽身处逆境，但看得远，有信心。
有位哲人说过：“一个没有经历过磨难的生命，会存在许多的缺憾！”一个人，只有经过磨难艰辛的反复锤炼，才能显示生命的美感和强度。我们必须清楚：自己才是自己的主人，只有自己才能帮助自己到达成功的顶峰。生命的漫漫长路，需要自己去独行；成功的果实需要用自己的双手去耕耘播种收获。
面对孤独，如果我们能够自己战胜自己，一往无前地去追求，去奋斗，去拼搏，那我们就是这场与能力、与意志、与毅力、与灵魂展开激烈战争中的胜利者，就是真正掌控自己命运的主人。
解铃还须系铃人。当自己感到孤独的时候，是因为自己关闭了自己心灵的门窗，只要勇敢地打开心灵的门窗，让阳光和春风照拂着自己的心胸和理想，孤独感一定会离我们远去。
远离孤独，永远做命运的主人。

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