秋冬季节，气候寒冷，人体受过冷刺激后，会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等，从而容易导致多种疾病。因此，在寒冷的环境下养生保健十分关键。但是，有些做法是非常错误的，“科技紫微星座网”提醒各位星座男女警惕下面很伤身的5种常见保暖行为。

紫微五行养生法

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　　TOP1.蒙头睡觉
　　注意星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座
　　当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人喜欢把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些，尤其对于常缺乏安全感的星座们来说，蒙头睡觉让人觉得安心。但“科技紫微星座网”认为这是非常不科学的。我们吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳，被窝里空气流通差，氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，这也就是为什么蒙头睡觉醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力的原因。
　　
　　TOP2.戴口罩防寒
　　注意星座：双子座、天秤座、水瓶座
　　秋冬季节，街头盛行口罩一族，尤其是那些爱美的、喜欢追求潮流另类的星座们对有着可爱图案的口罩拒绝不了。但是戴口罩会使局部空气温度升高，呼出的二氧化碳和细菌有一部分又被吸了进来，依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒，以及感染病菌。当然，若患上了冷风刺激的鼻炎，点滴药物以后，戴上口罩适度保温，是有助于鼻炎水肿的消失，但要记得每天需勤洗勤换口罩。
　　
　　TOP3.饮酒御寒
　　注意星座：白羊座、狮子座、射手座
　　很多人认为喝酒以后，会增加体内热量起到御寒的作用。其实这是大错特错！饮酒后会使人血液循环加快，有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果，饮酒时酒精使人热汗淋漓，酒劲过后，却会因大多热量散出体外，反而会感到浑身冰凉，导致酒后寒冷。性格豪爽的火象星座们可不要贪杯哦！
　　
　　TOP4.热水洗脸
　　注意星座：金牛座、处女座、摩羯座
　　冬季用一盘热气腾腾的水洗洗脸、蒸熏一下，会让人感觉很舒服。这是因为蒸腾的热气吹开了面部细微毛孔，促进了血液循环。因此有人早晚都用热水洗脸，可其实早晨不宜用热水洗脸。在冷空气刺激下，人的汗腺、毛细血管呈收缩状态，当遇上热水时则迅速扩张，洗完脸后马上外出上班，迅速接触冷空气，毛细血管又迅速收缩，这样一张一缩，可会很容易使人的面部产生皱纹。时间观念重的土象星座可更加不能为了图省事而选择热水随便洗把脸就了事。
　　
　　TOP5.手脚寒冷用火烤
　　注意星座：白羊座、水瓶座、射手座
　　冬季寒冷，自然忍不住会烤火。可是冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少，若马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血，轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。冷冻的手脚要轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度，性子急的星座们更要注意别图迅速暖和而下不了这个工夫哦！