亲爱的朋友们，
　　
　　带着尊敬和喜悦，我来到你们中间。你们对于指导灵的含义以及与他们的关系心存误解。你们降临到物质实相，来到一个存在着黑暗的世界，我们则站在场外鼓励你们，支持你们。
　　
　　地球是一个转化的场所，你们进入场地，在地球上做工。许多不同的能量来到地球，一起寻找和平共处的可能性。地球受着光和黑暗的主宰，你们组成灵魂家族——天使的家族，一起将光带给这里的黑暗。你们因着内心深处的强烈愿望来到这里，你响应召唤，来这里与他人分享你的天使能量。
　　
　　这是你‘存在’的核心和支柱，以及你来地球的意义。当然，你也曾经历过抗争，曾迷失于幻相和恐惧，也偶尔走过错路。这是你光之工作的一部分，你来这里是为了经历和切身地体验这一切…并最终转化它们，你来这里是为了再次照亮内在深处的黑暗部分。你在这里的成就尚是一个谜，你自己还看不到最终的成果，尚无法体验你所做的一切是如此的伟大。
　　
　　现在我只想说宇宙宏大无际，存在着许多可以进行体验的地方。在某一时刻，宇宙层面上产生了一种需求，需要一个能量次元，以供多种形式的能量在一起共同解决旧有的冲突。这一能量次元就是地球。
　　
　　你们是有着丰富阅历的老灵魂，在地球上几千年的轮回是对你们灵魂伟大的挑战和考验。你们响应内心深处的召唤，来地球上成就这一切；你们在地球形成之时便与她同在；你们是光之天使，协助促成了地球的形成。这是一段漫长曲折的历史，我在这里就不再详细地描述。
　　
　　我所希望的是让你们认识到自己的内在本质：光之天使，古老且智慧，爱的导师。你们于内心深处都知晓这一点，你拥有内在的丰盛，是完美的光之天使，请单纯地从内心深处感受这一点。现在我们走向地球，走向你在这里经历的一切黑暗。你们每个人都分担了其中的一部分，你们所有人都有接触恐惧、忧伤、痛苦、无明和忧郁的实相。你们经历过人生的低谷，其中一些人目前仍在低谷中自问：“我来地球是为了什么？我能承受这一切吗？我真有能力面对并转化这些黑暗？”我向你们保证，你们拥有做到这一切的力量和能力。
　　
　　我们——我代表我自己和所有佑助你们的光之能量——对你们在这里所做的一切充满尊敬，对你们所冒之险——冒险与你的内在核心、你的灵魂、快乐之源、喜悦以及生命的喜乐失去连接——充满尊敬。请感受我们对你们的敬意，对你们所取成就的敬意，你们所做的一切不仅是为了自己能够学习爱的课程，也是为了地球、人类和宇宙。你们是光之勇士，请接受我们的谢意，我们的爱。你们所做的一切也是为了我们，现在你明白你们正是我们的英雄和勇士吗？你们来这里是为了以自己特有的方式播种光之种子，我们会永不知倦地佑助你们，用我们的爱、友谊和鼓励环绕你们。
　　
　　现在我想讲一讲如何与我们的能量——家的能量、你的灵魂核心——建立连接。请感受这一能量——你之‘高我’的能量——缓缓流入你，你的‘高我’是一个无限永恒的存有，它有着无尽的阅历，充满了内在知识。请感受你就是它，与它建立友谊。让这一能量环绕你的头部流转，让它拥抱你并缓缓地流入你的身体。你是这一能量在地球上的管道，你将自己带到地球上，是这一能量的出生管道。或许你会看到一些画面、颜色、形状、形体，不过这些都不重要。你的核心本质是永恒的光、爱、欢乐和喜悦，一旦你感受到这些，就说明你做得很好，无需其他任何证据来证明你与指导灵或‘高我’的沟通。喜悦本身就已证明你已建立了连接，当你感受到与内在核心的连接时，会进入开放的状态，在心中、腹部甚至全身。
　　
　　就仿佛你了悟地一叹：“原来如此！真简单，真容易！我无需了解，我本就知道。就是这样，我知道！”请感受这一能量，感受你与‘家的能量’，与‘真正的自己’相处之自在和轻松，它们就是你！
　　
　　感受你身边的指导灵，感受那充满爱的能量——无论你将它们看作什么都不重要，他们爱你，想将你轻轻地拥入臂弯，告诉你独处此地的你是如此的美丽。你相信真正的自己，也信任真正的自己，否则的话你就不会在这里。你因着深度的觉知——知道你会在这里创造不同——来到这里，你拥有力量和能力将爱的能量带给地球，协助照亮地球。
　　
　　现在我想讨论限制你们的能量。黑暗是什么？恐惧又是什么？为什么不敢相信自己？为什么对自己的力量失去信心？当你感到恐惧时，你也同时在评判；感到受阻时，在你心中也存在着对于‘做自己’的恐惧，你遭到使你退缩的外在评判，感到精神紧张。与指导灵沟通时，类似的事情也会发生。进行沟通时，你要走向内在，走向纯洁的内在核心，走向你所是的‘永恒的存有’。
　　
　　这时，你另外的一部分会站出来说话，它告诉你：“不可以这样做，这样做是违禁的，你这样做很不好。”如果你感受到自我怀疑、能量堵塞和恐惧，就说明你在遵循外在的自己，跟从自己表面的能量，离开了你的内在核心。解决这一问题的方法并不存在于外在世界，你需要回到自己的内在核心。消融黑暗的方法来自于光，而不是黑暗。
　　
　　经由与你的内在天使——你全知的‘内我’——连接，你会自内向外地照亮所有的恐惧和阻塞。你不再与它们是一体，也不再受它们的牵制，你感受到它们的存在，却不是它们。
　　
　　请试着感受这一点。静观内在，感受内在的寂静，感受伴随你的寂静。感受你的灵魂——你的深层核心——完全不受限于肉身，意识虽然居于肉身之中，却完全不依赖它。肉身是意识的工具，是意识表达自己的一种方式。感受内在纯然的觉知——自由且无形无相的觉知，透过这一觉知，以开放和中立的态度静观你的恐惧，感受它。你的恐惧居于何处？腹部？胃部？肩部还是颈部？观察它。你无需做任何事，静观这一恐惧，看它如何阻塞你，如何阻碍你与内在核心的连接。你唯一需要做的就是以觉知——内在深处的觉知——拥抱这一恐惧，不要试图与之对抗，不要抗拒你的恐惧和能量堵塞。静观它，观看并感受自己如何慢慢地变得平静。一旦你赋予恐惧空间，宁静就会降临。虽然你的内在和周围都存在着黑暗，但你并不是黑暗！不要害怕它，黑暗是物质实相的一部分，你在地球上本就会经遇黑暗，要接受这一点。
　　
　　请感受你与‘内我’——它不依赖于肉身、时间和空间——一起在这里，你在这里，你看着自身的恐惧、能量堵塞和忧伤，并接受它们的存在。你不做任何事，只是静观它们。这时，你感受到来自地球实相以外的能量，这是我们——你的朋友、协助者和光之指导灵——的能量。请承纳并接收我们的爱，让我们的爱环绕并进入你。静静地观看，感受爱和慈悲缓缓地流向恐惧的居所，流向能量受阻的部位。
　　
　　你无需做任何事，接受这一切，让这一切自发地进行。有我们照顾你，你无需抗拒和消除恐惧，你只需回到属于你、你所是的光和永恒的宁静之中。不要将你与指导灵或天使的沟通想得过于复杂，不要去思考应该怎样做，每次你回到内在深处，感受到自己真正是谁时，你就已经或能够与他们建立沟通。
　　
　　问问自己为什么要与指导灵沟通，重要的是，感受自己于内心深处需要指导灵——光之能量——为你做些什么？是因为感觉自己渺小和无知才想与他们沟通吗？因为需要一个比你更伟大、更智慧的存有给你一些建议？事情并非如此，你就是伟大的存有！我们以朋友的身份站在你的身边，并时时给你一个拥抱，拍拍你的背，偶尔轻推你一下，这才是你与我们之间的关系。与指导灵沟通就是与内我——内在的光之源泉——建立连接！你真正渴望的是自信，是信任自己的感受、直觉和自身之光。为了建立与指导灵的沟通，你需要迈出这一步，打开这扇门迎接他们。通过我刚刚讲述的方法，使内心深处的恐惧浮上表面，你就会获得信任和自信！
　　
　　不要抗争，不要与恐惧作战，接受它的存在，以宁静之心观察它。宁静之心能助你观察恐惧，并感知你不是它。经遇恐惧并允许自己生活在爱中，本就是你地球之旅的一部分，如此这般你就能够转化并消除恐惧。如果你爱自己，如果你能够以慈悲之心对待自己和自身的恐惧，光就会闪耀，你也会重获归家的感觉。你与彼岸朋友的沟通本就是一种归家感，以爱和慈悲拥抱恐惧自然会导致与指导灵的沟通，正因如此，我们对你们充满了敬意。
　　
　　我们无法替你们迈出这一步，信任自身之光，不受扰于那些你接收到的、破坏这一信任的所有讯息，这是你们来地球的基本任务。你们是光之导师，你进入轮回时，完全相信自己有力量在地球上找回自身之光。现在请感受这一自信，感受你知道自己能够做到这一点，请信任并臣服，我们就在你们身边，用我们的光拥抱你们。

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