一位感染了艾滋病以后，却全身心投入到关心艾滋病患者的公益事业的朋友（也许他现在已经不在人世了），在他的博客中引用了一句话，令人非常震撼。
　　“我不能决定生命的长度，却可以决定生命的宽度。”
　　生命是有限的，有的人的生命还更加有限，这是残酷的事实。
　　不过，希望总是存在的，从古至今，令我们记住的、纪念的、景仰的、赞叹的、歌颂的、学习的人，都不是因为他们活的长，而是因为他们活的好。
　　在大街上见到年老的乞丐，我妻子总是会给他们一些零钱。
　　在同情的同时，我会想，如果活得一点质量都没有，是不是生不如死呢？
　　这就是我们现在要探讨的问题，心灵地图的纵坐标。
　　原点还是出生，方向是向上的。
　　这个坐标所标注的，是关于我们生命质量的指标。
　　我们可以划出５个刻度，从下到上，分别标注５个词：生存、安全、归属和爱、受人尊重、自我实现。
　　熟悉心理学的朋友，马上就会看出，这其实就是大名鼎鼎的人本主义心理学创始人之一的亚伯拉罕•马斯洛的“需要层次论”。
　　与埃里克森不同，马斯洛是一个智商高达194天才，28岁即获得博士学位，曾任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席。我个人认为，他最大的贡献，是把心理学拉回到阳光明媚的人世间。为什么这样说呢？20世纪，弗洛依德开创了精神分析学派，对人类的思想具有颠覆性的影响。弗洛依德大概是最有名的心理学家，《梦的解析》可能也是最有名的心理学著作。不过可惜的是，弗洛依德的思想建立在他与他的病人的交往经验上，所以他的学说是悲观的，有学者评论说，“在弗洛依德看来，人是被本能挫败的动物。”
　　而马斯洛不一样，他关心成功的人为什么成功，健康的人为什么健康。他的大量研究，都是关于健康人的，所以是阳光的。而他最大的成就，就是把哲学家尼采的名言“成为你自己！”转变成了需要层次论，告诉我们什么叫成功，什么叫健全。马斯洛开创的人本主义心理学，使心理学不仅成为一个真正的人文科学，并且极大地扩展了心理学的应用范围，更加贴近并服务于我们的日常生活，而不是治疗室和实验室里的玩意。例如当今在管理界很流行的教练技术，其理论奠基人之一就是马斯洛。
　　要用阐释马斯洛的“需要层次论”，似乎比阐释埃里克森的危机发展阶段论，所需要的篇幅小很多。不过，只会在语言和概念的层面上工作，那不叫心理学，成功不是一个名词，而是一种感受，很快乐的感受。
　　还是先用语言来说吧，简单地讲，看到我这本书的每个人都一定是活着的人。那么我们就来说说活着的事情。我活着，你活着，他活着，这很容易。有的人吃了上顿没下顿，不惜为了200块钱桶人刀子，有的人赚的钱却让他一家老小包括七大姑八大姨的子孙三代都花不完。这活着，是有区别的。
　　我们活着，不是仅仅活着，首先，要活得下去，有吃有喝有地方住，这就是生存需要。
　　其次，要活得塌实，成天被城管追着跑的小贩，就不塌实，这就是安全需要。
　　然后呢，我们不是一个人孤苦伶仃地活着，有在乎我们的人和我们在乎的人。我们都有姓名对吧，这就是说，我们属于某个家族，和许多人有共同的血缘关系，我们还来自一个家庭，那里有在乎我们而我们也在乎的父母。另外，我们可能自己开公司，也可能是打工的，这意味着我们有同事，大家一起在努力做一些事情。我们还有自己的朋友圈子，当然，也会有或者将会有爱人、情人……这就是归属和爱的需要。
　　有了这些，已经可以保证我们活得比价滋润了。不过更滋润的是什么呢？是受到别人的尊重。我们不希望自己是无足轻重，无人理睬的小角色，我们希望别人尊重我们。尊重是一种混合了尊敬、爱与关怀、钦佩等等的很高境界的生命体验，不是简单的顺从或者关心。受人尊重，意味着我们对他人有价值，意味着我们做人很成功。能够做到这一点，已经可以说是很大的成就了。
　　不过，最高成就，高峰体验来自自我实现。运动员夺冠的狂喜，我们都看过，那就是高峰体验的一种。马斯洛研究了49名他认为是心理健康榜样的著名人物，其中包括林肯、爱因斯坦等，指出，这些被认为心理健康水平真正优秀，人格真正健全的自我实现者具有以下15个优秀的品质：
　　1.对现实有较强的洞察力并与现实有良好的关系。自我实现者对世界的知觉是客观的、全面的和准确的，因为他们在感知世界时，不会掺杂自己的主观愿望和成见，或带有自我防御，而是按照客观世界的本来面貌去反映。与此相反，心理不健康者则是以自己的主观方式去知觉世界的，他们试图使世界与自己的主观愿望、焦虑和担心相吻合。
　　2.接纳自然、他人与自己。自我实现者能够接受自然、自身及他人的不足与缺陷，而不会为这些缺陷而忧心忡忡。当然，对于可以改造或可以调整的不足与缺陷，他们会以积极的态度来对待，而对那些不可改变的不足与缺陷，他们能顺其自然，不会自己跟自己、跟他人和自然过不去。
　　3.自发、坦诚、真实。一般而言，他们都有足够的自信心和安全感，这就使得他们足以真实地表现自己。
　　4.以问题为中心，而不是以自我为中心。
　　5.超然的独立性及离群独居的需要。
　　6.高度的自主性。自我实现者行为的动力主要来自于自身内部发展和自我实现的需要，而不是来自于因缺少某种物质或精神上的东西需要外部的补充，因而他们更多依赖自己而不是外部环境，能够抵制外部环境和文化的压力，独立自主地发挥思考的能力，自我引导和自我管理。
　　7.对普通生活常新的愉快体验，具有永不衰退的欣赏力。
　　8.具有难以形容的高峰体验。高峰体验是人感受到的一种强烈的、心醉神迷的狂喜或敬畏的情绪体验。当它到来时，人会感觉到无限的美好，具有极大的力量、自信和决断意向，甚至连平凡的日常活动，也可以被提升为压倒一切的、妙不可言的活动。马斯洛认为所有人都具有享受高峰体验的潜在能力，但只有自我实现者更有可能、更常得到这种体验。
　　9.对人充满爱心。在自我实现者看来，他人的快乐就是自己的快乐，他们已经把自己从满足自身狭隘需求的牢笼中解放了出来。
　　10.能与他人发展深刻的人际关系。
　　11.民主的性格结构。自我实现者谦虚待人，尊重别人的权利和个性，善于倾听不同的意见。
　　12.区分手段与目的。自我实现者的行为几乎总是表现出手段与目的界限。一般说来，他们强调目的，而手段必须从属于目的。自我实现者常常将普通人看成是达到目的的手段，把活动经历当作目的本身，因而比常人更能体验到活动本身的乐趣。
　　13.富于创造性。这是马斯洛研究的所有对象共同的特征之一，他们每个人都在某个方面显示出独到之处和创造性。虽然、他们中某些人并不一定是作家、艺术家或发明家，但他们具有同儿童天真想象相类似的能力，具有独创、发明和追求创新的特点。
　　14.处事幽默、风趣。
　　15.反对盲从。自我实现者反对盲目遵从的倾向，显然不是对文化传统或舆论的有意轻视，而是他们自立、自强的人格的反映。
　　自我实现有如此多的好处，真是“江山如此多娇，引无数英雄尽折腰”啊！
　　想一想，做人做到这个份上，爽不爽呢？
　　对于需要层次论，还要做两点说明，第一，在我们的日常行为中，我们是同时追求多层面的心理满足。比如在工作中，我们当然需要钱，需要饭碗，但是我们需要的还有别的，比如得到认可和赞美。所以一个聪明的管理者，绝对不是只会靠扣工资和开除来管理的，一定懂得在适当的时候表达自己对员工的欣赏和认可。另外，越是高层次的目标，实现的难度和所需要付出的努力，都会相应地增加，而且是一几何级数在增加。这一点，大家都有体会，不多说了。
　　想起赵本山小品里的一句台词：“在一起生活那么多年，做人的差距咋就那么大呢？”说的就是生命的宽度，也可以叫做高度。有的人具有很高品质的生命质量，甚至自我实现了，有的人却一辈子浑浑厄厄，稀里糊涂。
　　好了，我们现在已经建立起了心灵地图的坐标，可以说，我们每时每刻、每个阶段的人生，都是这个地图当中的一个点。
　　这个地图有多大呢？比我们每个人的生命本身，要大很多。因为我们每个人的生命，在这个地图上面，仅仅是其中的一条线段而已。我们平时身处其中，是很具体、很微观的。我们常常可以感觉到，我们被一些外在的人和事以及内在的欲望所驱赶，去追求什么或者摆脱什么，却不知道为什么要这样做，也不知道做了会有什么结果。有的时候，我们的生活就像在迷宫里一样，充满了未知和迷茫，生活本身，远远比我们的头脑要大、要深，在很多时候，它完全不给我们的思想一点面子，它完全出乎我们的意料，带给我们惊喜或者失望。
　　不过，梦就不一样，梦不是思想那样浅薄的东西，梦可以带我们去看透这个迷宫。

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