人生难免苦难，难免遗憾，浸淫其中放大痛苦、怨天尤人、郁郁寡欢是一生；微笑面对、平静放下、风轻云淡、活好当下也是一生。生活重在选择，选择什么样的心态，就会拥有什么样的生活。
　　你说我都这样了，还能怎么样？我只有接受，把现在过好，迎接更美好的未来。我知道你说的是心里话，因为我真切地感受到你的努力，你的快乐，阳光里风吹起你的秀发，你脸上漾起的甜美。
　　如你一样我在生活中也品尝到了快乐，实实在在的感动和温暖。
　　快乐不是天上掉下的一大块馅饼，不是别人给予的，它是那么微小，且稍纵即逝，常常与人擦肩而过。它来自心中的感觉的体味，它来自当下。
　　与快乐不同，我们的烦恼并非来自当下，而是来自过去或未来。它是过去遗憾留下的失落与荒凉；是未来梦想难圆的落差与迷茫。而过去和未来是无从把握和不可把握的，惟有当下才是真实的，而只有真实才可以给人以真实。
　　体味快乐需要能力，那是当下的力量。如李耳纳.杰克伯森所说，当下的世界就是唱歌时，只与麦同在，体会那种鸣响，陶醉在音乐中快乐，我想那快乐应该是红酒馨香的味道。
　　拥有快乐需要能力，那是包容的力量。心素如简，从浓至淡、从繁就简、从有到无。那样的心是空的，因空而无挂碍，因空而可以包容、可以承载，可以放下烦忧，而体味到想要的快乐。那样的时候，不再刻意地想，不死死地盯着目标，却只是感受生活的平淡、从容、艰辛；感受工作的成功、劳累、枯燥。因了无为而无所不为，走着走着走到了目的地。
　　快乐是有味道的，那是沉浸在生活中的酸甜苦辣咸……

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