深圳不少职业专家和心理专家都认为，其实，深圳的出名躁郁症患者都有相似的共性，他们是中产阶层，乐于享受生活和接受新鲜事物，有着广阔的人脉资源和社交圈，他们渴望自己成为话题人物，他们这种出名的渴求近似于渴望成功。深圳在路上心理咨询机构心理专家廖爱君建议这些人应该以平稳的心态对待自己的工作，出名躁郁症群体往往把生活与工作混为一谈，个人的成名并不意味着工作的成功，找准自己的人生定位才是最关键和重要的。

结婚躁郁症
  

症状:90后都相亲了我能不着急吗？
  

Ann，23岁，外企文秘
  

翻看星座当日运势排行，跳过腹黑双鱼座、冷血摩羯座、冲动白羊座，直奔金牛座去了，她看到自己的财运五颗星、爱情运一颗星，后面的文字提示说“爱情运势不佳，或有意外之财，谨防小人”。A nn有点恨爸妈，他们告诉自己女孩子要先自爱才会有人爱，于是求学阶段，她颠覆性地认为男生是瘟疫和洪水猛兽，摆出一副生人勿近的模样。毕业后，她忽然发现往日同学半数以上都有了归宿，就连几个关系暧昧的小男生也都有了新的追求目标，可她打死都不愿意称自己是剩女。
  

原本她本着追八卦综艺节目的心情看《非诚勿扰》和《我们约会吧》等节目，她边看边自我安慰，原来虚荣、拜金和冷漠是大部分女生的通病，好吃懒做、嘲讽别人也不是那么不可原谅。可最近，A nn真的慌了，她猛地发现电视里的男女嘉宾开始变得衣着朴素、贤良淑德，狗血剧从良为传统婚恋文化宣传板块。最近几期，节目甚至开始有19岁和20岁的男女嘉宾了。
  

90后相亲明星的出场让A nn一下子患上了“畏惧单身疑心恋爱联想病”，她开始留意办公室里19岁助理文秘办公桌上的玫瑰花；她气愤生活中好不容易见到一帅哥还被一大龄剩女迅速打包走；她总是做梦，梦见成排的结婚礼车从侧面擦肩而过，并且新娘还对她鄙夷地竖起中指。Ann不可救药地觉得自己老了，她留意到各婚恋网站首页明星会员的平均年龄集中在22岁左右，20岁出头的90后青涩M M是老、中、青三代人热追的对象。Ann越焦虑越紧张，每晚痛苦得睡不着觉，数月下来，浓重的黑眼圈和大眼袋让她看起来老了好几岁。她痛定思痛，罗列了自己的择偶条件和要求，逢人便让大家帮忙看看自己是不是好高骛远、不切实际了。Ann说，最近她妈妈又在抱怨朋友女儿结了婚，收到多少钱的礼金，之后她妈妈严肃地看着她意味深长地说“女人啊，过了25岁就开始打折了”，没等A nn露出石化的表情，Ann妈就拉着Ann奔赴下一场相亲会了。
  

解药:新人不过是拿来调剂审美疲劳的？
  

情感专家陈保才认为，深圳确实会让人产生恋爱高压感，高频的工作环境和过于变动的公司人事，更会加重人们的危机感和不安全感。“深圳本来就女多男少，狼多肉少。近几年，海归女和外地高优人才的进入，提早让很多年轻女生有了结婚的忧患意识。”他认为，年轻女生不妨多考虑下未来的人生规划，别偏执地认为结婚是一桩事业或者希望通过结婚来改变自己的人生轨迹。
  

但是世纪佳缘90后相亲MM晨晨却表现出相反的观点，她认为：“提早参加相亲行动是为了更早地接触优质未婚资源。谁说我们是非主流，我们不过想找一个温暖有安全感的肩膀。”深圳PU A圈搭讪专家寒江雪也说，现在不少90后M M较80后女生更为主动，她们更清楚自己想要什么，但他也不认同女生用过于焦躁的心态面对恋情和婚姻。
  

陈保才说，不管是高龄还是低龄单身者，在选择相亲或者准备开始一段恋情时要摆正自己的心态，要想想“婚恋圈和演艺圈一样，虽然常有新人出道，但当红的始终都是那些中龄实力派演员，新人们不过是用来调剂审美疲劳的缓冲剂。可以不时地开些玩笑调剂下自己缓解结婚焦虑症，比如虽然是剩女一枚，但好歹还是未婚未孕嘛；结婚谁没结过啊，姐能比你们更多享受生活”。
  

除了自我暗示，还有什么方法能缓解情感躁郁症？这里可以借鉴P U A搭讪圈的做法，就是单身男女生要多参加社交活动、多补充知识开拓眼界，当你足够开朗、足够有优势的时候，自然就能吸引住别人的目光了。