刚刚MSN上一位学员问我：“我喜欢现在的男友，但又担心他以后会不珍惜我”，我说：”你做些什么？能使你们即能在一起，他又很珍惜你呢？”她陷入了沉思，一会儿，她告诉我：“老师，我懂了！”  

               生活当中，我们经常会为一些事情担心，如：担心以后没有房子，担心没有钱，担心不幸福；当人总是在想着担心的事情的时候，会带来焦虑的情绪，心情可能会烦躁；但如果问自己两个问题，情绪可能马上就不一样了；

              这两个问题是：你希望事情怎么样？你怎么做才能得到你希望？

              拿担心房子来做例：你担心以后没有房子，那你是希望自己有房子了，你做些什么你就会很快有房子呢？答案当然是努力的去增加收入了，这个时候注意力就集中在了如何去增加收入上，顺着这个思路，很快也就会想出一些增加收入的方法，自己的心情马上就不一样了，未来的结局也不一样了；

              最近流行一本书叫《秘密》，书中说的吸引力法则讲的也是这个道理，当你想要什么时，你想想自己已经得到的感觉，就很可能实现，这其实也是调整自己的状态，使自己心情好，这状态会使注意力集中在如何实现自己的目标上；

              近期的畅销书张德芬的《遇见心想事成的自己》，是用小说的方式把这个道理诠释了，书写的很好，我的很多学员都看过，还有她的《遇见未知的自己》，也是一本很好的修心的书；

              前天我在心理所上课，自己实践了一次这个问句；最近研究生的课程讲到了《心理测量》，讲这课的老师不知道是什么原因，很少举例子，于是大家就有很多地方听不明白，慢慢的来听课的人少了，即便来了，有的也是睡觉或者聊天；

              我当时也在想，这个老师为什么就是不举例子呢？不会讲？没经验？我做了很多假设，这时我发现自己越是这样假设，越是去评论老师，我就越不想听下去了；关键时刻，“做了些什么使事情更好”这句话从脑子里跳了出来了，我问了自己几个问题：“这是谁的学习”？“谁要对这个学习负责？”“怎样才能学的更好？” 这是我的学习，我要对这个学习负责，我必须做些什么使我学习的更好；

              于是，我开始在听不懂的地方向老师提问，老师很耐心的解释了很多，还是有个地方没有听懂，于是我说“如果举个例子会是什么呢？”，老师马上举了个例子，这下我听明白了，接下来，提问的氛围开始形成，同学们一个接一个提问，很多原来不明白的问题都明白了，到了下午，老师开始主动提问我们了，讲一个问题就问我们听明白了吗？没人回答时，老师会点名提问，这个情景在之前是没有出现过的，一天的课程结束时，我很满意今天的收获，原来自己是可以做些事情，使老师讲的不同的；

              下课后，有同学诡异的说：“呵呵，爱情教练，你今天教练了老师！”我冲她眨了下眼睛。。。；

              生活当中的很多事情都是这样的，当你担心没有钱时，可以问自己，你做些什么？就会更有钱，然后把注意力集中在如何有钱上去；当你担心身体不好时，可以问自己，你做些什么？就会身体更好，然后把注意力集中在如何做身体会更好上去；

              爱情当中也是一样，当你担心对方以后可能会不爱你时，问问自己，你做些什么？可以使对方更多的、更长久的爱自己。。。