1.青年期女性的基本心理特征：身体发育成熟，进入成人期，将面临独立生活，适应和担当各项社会职能；心理发育趋向定型化，形成独特的人格特征；性意识产生，性生理和性心理成熟，进入恋爱婚姻、成家立业的人生时期。

　　2.青年女性常见的心理卫生问题：A.社会适应障碍。由于我国正处于社会转型时期，出现工人下岗、工厂倒闭，特别是女性工作更难找的局面，或者出现专业不对口，单位不理想的情况，均可能诱发各种情绪障碍。B.人际关系适应障碍。由纯洁的学生时代进入社会生活，复杂多变的人际关系会使青年女性不知所措，如果处理不当，则会给以后的工作和学习埋下隐患。C.自我意识出现并强化产生的问题。自我意识的出现，女性表现出强烈的自我表现心理和反抗心理，如她们对父母的关心认为是妨碍了自己的独立。她们坚持自己的理解和判断是非的标准，模仿心理强，对时尚极为敏感。D.性心理。青年期女性情绪有不稳定、不协调的特点，对异性产生好感，但对交友有较大的盲目性，往往仅凭主观印象，更多的是冲动和幻想。

　　3.要预防心理疾病的产生，青年女性要以积极的人生态度对待生活、人生和社会，遇到问题不冲动，看问题力求全面。加强思想个性修养，增加自控能力和对挫折的心理承受力，不断探索最佳的适应和心理调节方法。培养良好的社会适应能力，包括对自然环境、独立生活和人际关系的适应。其中协调和处理好人际关系是关键，对工作中的人际关系，要端正自己的态度，坚持自己的原则，不卑不亢，不传播是非，不滋生事端，对上级要尊重，对同事要友好，对别人的欺负，也不能一味的退避和忍让。

　　二.孕期心理卫生 孕妇的情绪状态对胎儿的发育有很大的影响，情绪困扰的孕妇，往往在妊娠期和分娩期引起合并症，严重焦虑的孕妇经常伴有恶性妊娠呕吐，可致流产、早产、产程延长和难产。

　　1.孕期生理变化引起的心理变化，怀孕早期出现的早孕反应以及随着胎儿的长大给孕妇带来的行动不便，有些孕妇会感到难受和后悔，认为自己不该怀孕，出现易烦躁、发脾气，甚至迁怒于家人。

　　2.怀疑与恐惧心理，这种心理往往是由于对胎儿的期望值过高引起的。有些孕妇担心不顺利分娩或不能生一个健康的婴儿，甚至担心在分娩时发生意外而死亡。这些心理活动在分娩临近时表现的尤为强烈。

　　3.生男生女产生的压力，虽然我们国家在破除封建观念上做了很多工作，但仍有一些家庭抱着生男好的观念，并给孕妇灌输相应的思想，使孕妇从怀孕开始，就担心自己生下女孩而遭到家人的嫌弃甚至抛弃。

　　4.家庭对妊娠期的过度重视，同样会使孕妇出现心理改变。许多家庭对孕妇每一个细微的变化与要求都给予足够的关心与满足，因而使某些孕妇产生自娇自怜的心理，稍有不满就发泄怒气。

　　妊娠期的心理保健，首先社会应提高对孕期心理的重视，积极引导孕妇健康的心理状态。在家庭里，要改变重男轻女的封建观念，不要对孕妇施加额外的压力。而家庭的和睦，夫妻间的相互理解和支持，也是孕妇保持良好心理状态的重要条件。另外，孕妇自身也应进行心理调节，怀孕期间出现的各种生理变化是正常的，要以平常心对待这些变化，保持平和、开朗、活泼的良好心理状态。

　　三.女性更年期心理卫生 女性更年期是指女性性腺功能开始衰退直至完全消失的时期。在这一时期内，容易出现焦虑，情绪波动，失眠，多疑，易疲劳，多愁善感等情况，对各种细微的躯体疾患和精神刺激都比较敏感。

　　1.更年期女性大部分是单位里的中流砥柱，不可避免的与同事发生各种各样的冲突，人际关系复杂化，容易使矛盾激化，造成个人心理障碍。

　　2.家庭内部协调问题。更年期女性工作均十分繁忙，但需要同时处理好夫妻关系、子女关系、老一代的生老病死，亲朋好友及婆媳邻居关系，需要耗费很大精力，常感觉心有余而力不足，容易产生家庭内部矛盾。

　　3.随着生理机能的衰退，许多危害健康的身心疾病开始萌芽。这些疾病大多与不良的社会因素和心理因素密切相关。

　　更年期女性要保持健康的情绪，培养良好的个性，要正确对待和认识客观外界变化及自身变化并积极的去适应它。积极改善家庭内部的关系，要重视夫妻之间的情感交流，要相互理解相互支持，必要时可作出适当的牺牲。教育子女不要一味的批评、打骂，要采取民主的家庭教育方式，用巧妙的方法引导子女走上正确的道路，顺利度过心理危险期。另外要重视自己的生活方式，要有节制，有规律，改变不良的生活习惯如长期熬夜等。防止年轻人心态，做事量力而行。

　　四.女性老年期心理健康 进入老年期，心理机能和社会适应能力等很多方面都出现了变化，而对这些变化的不适应将影响老年女性的心理卫生。

　　1.心理适应障碍。老人从繁忙和熟悉的工作环境中退居家庭，多年的生活规律发生了巨大的变化，工作地位、社会威信的丧失，子女陆续组成新的家庭，会使老人产生无用感和被遗弃感。

　　2.生活适应障碍。几十年的紧张工作突然变为赋闲在家，过度的突然松懈使身心防卫功能更薄弱，一旦受到精神刺激和情绪压抑，疾病便会乘虚而入。

　　3.社会适应障碍。至亲好友逐渐离开人世，社会联系逐渐减少，尤其是丧偶心理打击更大，可带来短期情绪障碍，加重身心疾病，加重衰老过程。

　　4.进入老年，记忆力下降，反应迟钝，甚至变得固执己见、盲目自信、思维僵化、不易接受新事物，从而容易与其他家庭成员发生冲突，引起家庭纠纷。

　　老年期要保持乐观的情绪，摆脱外界不良的影响。生活有规律，饮食有节，起居有常。坚持活动，适当的体力和脑力活动有助于维持人体的代谢平衡，促进身心健康。丰富自己的生活内容，培养多种兴趣，从爱好中寻找乐趣和活力。

　　作者：林仕锟 出处：乐清市心理卫生协会