"生活应立足于今天，把过去和未来交给永恒的世界。"
            "勇于接受挫折。要懂得，靠自己才能从失败走向成功。"
            "心灵的平静源于战胜自我，而不是简单地息事宁人。"
              这是多好的人生格言啊！每天您要是能读到一句寓意深刻的格言，您就会发现这些话语潜移默化的渗入您的脑海中，使您精神振奋，与您的精神溶为一体，这是多么好的享受啊！这是内心平静的秘密......。
              有一位精神患者他的症状主要是：强迫、恐惧和复杂的内心冲突，他的情况几乎到了不能正常生活、工作、理智不清的程度。医生让他用精神方面的药，他坚决不用，他坚信自己通过别的渠道能够走出来。
            患者的好友是一位很有耐心、心理素质很高的中医大夫，他愿意帮助这位患者朋友。他坚信只要患者与他积极配合一定会成功的！他尝试着让患者每天读一句格言，并要求患者做到懂得这些格言的真谛，让患者每日反复咀嚼，从高声朗读到轻轻吟咏品味每一句，每一个字的含义。真正从肉体、情感、心理直到心灵上的放松。
            第一天他用了这样一句：首先接受现实。如有必要则平静而愉快地加以改善，患者接受后领悟的很好，很平静地度过了一天，很好！
          第二天他用了：听从心灵的呼唤，不为外部世界所左右。
          第三天他用了：认识到，你无法改变世界，但能改变自己。
          第四天、第五天...第十七天的格言都能接受，效果很好，很为患者高兴。
          第十八天他用了：为人友善，切忌蓄意伤人。
          这时他看到患者朋友的表情非常紧张、害怕的样子，知道患者朋友没有勇气面对这句话，更没有胆量去品位这句话的含义。他对患者朋友说：“不要害怕、不要理睬、也不要对抗。”让患者继续朗读——大声的朗读，奇迹出现了，患者居然消除了紧张情绪，并且很愉快地度过了这一天。在以后的日子里，患者坚持读格言，碰到困难就打电话给朋友，朋友及时帮助。通过一年坚持不懈的努力，患者没有用一粒精神方面的药战胜了强迫症和恐惧症，走上光明之路，而且养成了读书、看报、写日记的好习惯，使生活有了规律。
          这位患者非常感激他的好友，说：“我不能不承认格言的力量，是它挽救了我，给了我愉快的心情和对美好生活的向往。我要继续读下去品味人生哲理，真正达到内心的平静。”

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